Pilates ist - die Königsdisziplin unter den Workouttechniken verspricht nicht nur präzises und effizientes Muskeltraining, sondern bietet durch den ruhigen konzentrierten Bewegungsablauf den perfekten Ausgleich gegen Stress und einseitige körperliche Alltagsbelastungen!
Erlernt werden drei verschiedene Ganzkörperworkouts zu je 30 Minuten für das persönliche Training zu Hause! Der Kurs beinhaltet Übungsanleitung und ein persönliches Beratungsgespräch. Geübt wird in exclusiver Lage, im herrlichen Ambiente des Seehotels „Das Traunsee“ in Traunkirchen!
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