Erfolgreicher Start: BEWEGT im PARK
„Bewegt im Park“ – die Bewegungsinitiative, finanziert von Sozialversicherung und Sportministerium – ist erfolgreich in Bad Ischl gestartet.
Die Bewegungsprogramme sind erfolgreich gestartet und es fanden sich bei den ersten Einheiten zahlreiche Teilnehmer ein. Es sind alle herzlich eingeladen die Bewegungsprogramme auszuprobieren und gemeinsam in der Gruppe Spaß an der Bewegung zu haben.
Sommer, Sonne, Ferienzeit: Herumsitzen war gestern, jetzt ist Bewegung angesagt! „Bewegt im Park“ in Bad Ischl bietet drei kostenlose Bewegungskurse von Juni bis September für Interessierte jeden Alters. Die Sportunion Raika Bad Ischl und die Stadt Bad Ischl bieten Bewegungseinheiten mit erfahrenen Trainern, um gesund und fit zu bleiben. „Beturnt“ wird der Sisipark und der Beachvolleyballplatz, im Wochenzyklus zur gleichen Zeit und bei jedem Wetter. Bei Schlechtwetter steht auch der Sportplatz der HLW zur Verfügung.
Vorkenntnisse oder Anmeldung sind nicht erforderlich. Die Einheiten sind für die Teilnehmer GRATIS aber sicher nicht UMSONST! Einfach kommen und mitmachen!
Im Sisipark zwischen dem Spielplatz und dem Kriegerdenkmal wird jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr ein Bodyweight Training angeboten. Neben der Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Stabilisierung des Bewegungsapparates, sind die Verletzungsprophylaxe und die Ökonomisierung von Bewegungsabläufen nur einige weitere Vorteile dieser Einheit. Da Training soll den Problemen entgegenwirken, die bei vielen Berufstätigen mit viel Bildschirmarbeit entstehen.
Danach findet von 19:00 bis 20:00 Uhr ein vielseitiges Koordinations- und Bewegungstraining für jedes Alter statt. Wie maßgeschneidert ist dieser Gesundheitssport vor allem für die 50+jährigen da man die Intensität individuell gut steuern kann. Eine kreative und lustige Einheit, die mit verschiedenen Bällen, Stangen, Hütchen, “Leitern”, uvm. deine Intelligenz und Fitness fordern, sowie fördern wird.
Jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr bringen wir am selben Platz Körper und Geist in Einklang und erleben das jahrhundertealte Wissen von Patanjali angepasst an die Anforderungen unserer Zeit. YOGA bietet die große Chance aufmerksam und bewusst zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Durch richtige Atmung, Ausgleich von Spannung und Entspannung trainieren wir Muskeln, Sehnen und Bänder und stärken den Rumpf.
Angebote:
Bodyweight-Training ab 5. Juni Mi. 18:00 – 19:00 Sisi Park (Wiese vor HLW)
Koordination u. Bewegung 50+ ab 5. Juni Mi. 19:00 – 20:00 Sisi Park (Wiese vor HLW)
Yoga ab 6. Juni Do. 18:30 – 19:30 Sisi Park (Wiese vor HLW)
Foto: privat
