In den Sommermonaten wurde sich bei „Bewegt im Park“ ausgepowert und jetzt übersiedelt man in die Halle. Ab sofort gibt es jeden Mittwoch ab 18:15 Uhr Funktionstraining für Erwachsene im Gymnasium. Unter dem Motto „Bleib‘ Fit mit HIT“ wird unter der Anleitung von Markus Stögner geschwitzt.
Egal ob Einsteiger oder Sportskanone, dieser HIT spricht alle an. Mit einer Mischung an ausgewählten Übungen aus Turnen, Kraftsport und Ausdauertraining bringt die Sportunion Raika Bad Ischl deine körperliche Fitness in eine neue Dimension. Neben der Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Stabilisierung des Bewegungsapparates sind die Verletzungsprophylaxe und die Ökonomisierung von Bewegungsabläufen nur einige weitere Vorteile der Einheit. Die Trainingseinheit soll den Problemen entgegenwirken, die bei vielen Berufstätigen mit viel Bildschirmarbeit entstehen. Trainiert wird übrigens ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Geschwitzt wird jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:30 Uhr Gymnasium (Halle 2) in Bad Ischl. Ausreichend Parkplätze sind vor vorhanden. Wer Interesse hat, kann jederzeit zu einem Schnuppertraining vorbeikommen oder sich bei Urli Laimer (+43 664 8204606, urli.laimer@gmx.at) anmelden. Hinweis: Bitte eine Trainingsmatte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!
Fotos: privat
