Yoga ist die Kraft, die Ausgleich schafft!

Mag. Cor­ne­lia Reu­mann, LL.M. bie­tet Yoga­kur­se im Salz­kam­mer­gut und dar­über hin­aus. Die Yoga­kur­se fin­den als Grup­pen­un­ter­richt statt, die ein­zel­nen Stun­den bau­en auf­ein­an­der auf. 

Eine Stun­de setzt sich aus Kör­per- und Atem­übun­gen zusam­men und endet jeweils mit einer wohl­tu­en­den Ent­span­nungs­zeit. Nach einer Auf­wärm­pha­se wird der gan­ze Kör­per akti­viert, Seh­nen und Mus­keln wer­den gedehnt und gleich­zei­tig gekräf­tigt, Wir­bel­säu­le und Gelen­ke wer­den ent­las­tet und in ihre kor­rek­te Aus­rich­tung gebracht. Der gesam­te Kreis­lauf wird ange­regt. Rich­ti­ge Atmung unter­stützt den Kör­per bei den Übun­gen – er wird mit neu­er Ener­gie ver­sorgt. Kör­per und Geist wer­den wie­der zur Ruhe gebracht und in eine tie­fe Ent­span­nung geführt.

Bit­te Yoga­mat­te, Decke, beque­me Klei­dung und even­tu­ell Trink­was­ser mit­brin­gen. Alle übri­gen Hilfs­mit­tel wer­den zur Ver­fü­gung gestellt.

Yoga im Salz­kam­mer­gut Ter­mi­ne 2016:
10 Ein­hei­ten…

• 20., 27. Juni
• 04., 18., 25. Juli
• 01., 08., 22., 29. August
• 05. Sep­tem­ber

Uhr­zeit: jeweils 19:00 bis 20:15 Uhr
Ort: Alten­wohn­heim Alt­müns­ter, Har­stu­ben­weg 2 (Goog­le Maps)
Preis: 5er Block € 75,00, 10er Block € 130,00