Mag. Cornelia Reumann, LL.M. bietet Yogakurse im Salzkammergut und darüber hinaus. Die Yogakurse finden als Gruppenunterricht statt, die einzelnen Stunden bauen aufeinander auf.
Eine Stunde setzt sich aus Körper- und Atemübungen zusammen und endet jeweils mit einer wohltuenden Entspannungszeit. Nach einer Aufwärmphase wird der ganze Körper aktiviert, Sehnen und Muskeln werden gedehnt und gleichzeitig gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet und in ihre korrekte Ausrichtung gebracht. Der gesamte Kreislauf wird angeregt. Richtige Atmung unterstützt den Körper bei den Übungen – er wird mit neuer Energie versorgt. Körper und Geist werden wieder zur Ruhe gebracht und in eine tiefe Entspannung geführt.
Bitte Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und eventuell Trinkwasser mitbringen. Alle übrigen Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
Yoga im Salzkammergut Termine 2016:
10 Einheiten…
- 20., 27. Juni
- 04., 18., 25. Juli
- 01., 08., 22., 29. August
- 05. September
Uhrzeit: jeweils 19:00 bis 20:15 Uhr
Ort: Altenwohnheim Altmünster, Harstubenweg 2 (Google Maps)
Preis: 5er Block € 75,00, 10er Block € 130,00
