Ziel des Beckenbodentrainings ist das Erlangen eines kräftigen, reflektorischen Beckenbodens, Verbesserung der physiologische Haltung durch Kräftigung und Vernetzung mit der Rückenmuskulatur, bessere Energiezirkulation, Regulierung der Verdauung und dem damit verbundenen Harn- und Stuhlabgang und die Entlastung des Beckenbodens im Alltag.
Das Kleingruppentraining, max. 8 Personen, findet an 5 Abenden statt und beginnt am Donnerstag, 21.01.2016 von 17.00 bis 18.15 Uhr im Altenwohnheim Altmünster, Kleiner Saal (2. Stock). Referentin: Anita Hafner, Kosten: € 50,00. Auskunft und Anmeldung unter 0664/2524953 (Anita Hafner)