Sicher durch die Grippezeit mit dem OÖ. Roten Kreuz

Das win­ter­li­che Wet­ter bean­sprucht unser Immun­sys­tem. Eine mög­li­che Fol­ge sind Erkäl­tun­gen und ver­mehr­te Grip­pe-Erkran­kun­gen. Das OÖ. Rote Kreuz hat die wich­tigs­ten Tipps, um sich vor einer Anste­ckung zu schüt­zen. Medi­zi­nisch fun­dier­te Aus­künf­te geben Mit­ar­bei­ter der tele­fo­ni­schen Gesund­heits­be­ra­tung 1450.

Käl­te, Schnee, Regen und außer­ge­wöhn­li­che Tem­pe­ra­tur­schwan­kun­gen ste­hen an der Tages­ord­nung. Das der Jah­res­zeit ent­spre­chen­de Win­ter­wet­ter for­dert das Immun­sys­tem der Men­schen. „Um die kom­men­den Tage und Wochen mög­lichst gesund und grippe­frei zu über­ste­hen, gibt es ein paar ein­fa­che Din­ge zu beach­ten“, erklärt Dr. Aichin­ger Wal­ter, Prä­si­dent des OÖ. Roten Kreu­zes. Gesund­heits­exper­ten des Roten Kreu­zes erar­bei­te­ten fünf ein­fa­che Tipps, um die Anste­ckungs­ge­fahr mit Grip­pe­vi­ren zu verringern.

• Hän­de waschen
  Beson­ders wich­tig ist gründ­li­ches Hän­de­wa­schen mit Sei­fe und war­mem Was­ser, nach der Arbeit, nach der Schu­le, nach dem Ein­kau­fen, vor dem Essen oder nach dem Benut­zen öffent­li­cher Ver­kehrs­mit­tel oder Einrichtungen.
•  Mund bedecken
  Beim Nie­sen oder Hus­ten auf Hygie­ne ach­ten: Papier­ta­schen­tü­cher vor­hal­ten oder, falls nicht anders mög­lich, den Ärmel oder Ellenbogen.
• Abstand hal­ten
  Min­dest­ab­stand von 1,50 Meter zu ande­ren Per­so­nen ein­hal­ten. Auch das Hän­de­schüt­teln und Begrü­ßungs­küs­sen soll­te wäh­rend der Grip­pe­ze­it ein­ge­schränkt wer­den, Grip­pe­vi­ren über­tra­gen sich dadurch beson­ders schnell.
• Kran­ke und Gesun­de trennen
  Erkrank­te Fami­li­en­mit­glie­der in einem sepa­ra­ten Raum unter­brin­gen. Sie sol­len aus­rei­chend Flüs­sig­keit wie Was­ser, Saft und Sup­pe zu sich neh­men. Häu­fig stoß­wei­ses Lüf­ten des Rau­mes ver­min­dert die Virus­men­ge in der Luft.
• Rich­ti­ge Abfallentsorgung
  Ver­wen­de­te Mas­ken oder Taschen­tü­cher rich­tig ent­sor­gen und in ver­schlos­se­nen Beu­teln wegwerfen.

Frau Dr. Karin Del­lin­ger-Mül­ler, ärzt­li­che Fach­re­fe­ren­tin des Roten Kreu­zes im Bezirk Vöck­la­bruck hält noch ein paar wei­te­re Emp­feh­lun­gen bereit: „Neben aus­rei­chen­dem Schlaf hält regel­mä­ßi­ges Aus­dau­er­trai­ning an der fri­schen Luft das Immun­sys­tem in guter Funk­ti­on. Trai­nie­ren soll­te man jedoch in Maßen, da Über­an­stren­gung die Krank­heits­an­fäl­lig­keit erhöht. Wer anders schwit­zen möch­te, kann auch ger­ne bei regel­mä­ßi­gen Sau­na­be­su­chen dem Kör­per beim Ent­gif­ten hel­fen. Auch das ent­las­tet das Immun­sys­tem. Ähn­li­ches gilt für war­me Fuß­bä­der mit Meer­salz sowie für Erkäl­tungs­bä­der. Gute Haus­mit­tel sind auch Nasen­spü­lun­gen, die das Aus­trock­nen der Schleim­häu­te ver­hin­dern sowie eine aus­rei­chen­de Ver­sor­gung mit Vit­amin D und Zink und anti­vi­ra­le pflanz­li­che Mit­tel wie Tees (z.B. Holun­der­blü­ten- und Lin­den­blü­ten­tee). Die­se kann man in der Erkäl­tungs­zeit auch schon vor­beu­gend anwenden.“

Die land­läu­fig als „Grip­pe“ bezeich­ne­te Influ­en­za wird durch Viren über­tra­gen. Für Men­schen mit einer schwa­chen Immun­ab­wehr und auch für älte­re Men­schen kann die Grip­pe unan­ge­nehm wer­den, manch­mal sogar gefähr­lich. Aber auch gesun­de Per­so­nen kön­nen davon für eini­ge Zeit außer Gefecht gesetzt wer­den. „Die­se Gefahr“, betont Amts­ärz­tin Dr. Ger­lin­de Mai­rin­ger von der Bezirks­haupt­mann­schaft Vöck­la­bruck, „ist wesent­lich rea­ler als jene, wel­che von dem in den Medi­en der­zeit viel the­ma­ti­sier­ten Coro­na-Virus ausgeht.

Sämt­li­che Ver­dachts­fäl­le auf den Coro­na-Virus in Öster­reich wur­den inner­halb von Stun­den unter­sucht und konn­ten bereits ent­kräf­tet wer­den. Es gibt somit noch kei­nen ein­zi­gen bestä­tig­ten Coro­na-Virus-Fall in ganz Öster­reich. Natür­lich ist der Bezirk den­noch bes­tens auf einen Ver­dachts­fall vor­be­rei­tet.“ Ein Pati­ent, der grip­pa­le Sym­pto­me wie Hus­ten, Fie­ber, Hals­schmer­zen oder Kurz­at­mig­keit ver­spürt und zudem zwei Wochen vor­her in Chi­na gewe­sen sei oder Kon­takt zu einem Coro­na-Virus-Pati­en­ten hat­te, sol­le sich laut Dr. Mai­rin­ger fol­gen­der­ma­ßen ver­hal­ten: „Zuhau­se blei­ben, den Haus­ärzt­li­chen Not­dienst (HÄND) unter der 141 anru­fen und den Fall erläu­tern. Es kommt ein Arzt, der eine Pro­be ent­nimmt und die­se nach Wels schickt. Wels ist dar­auf vor­be­rei­tet und prüft inner­halb von kur­zer Zeit die Pro­be. Die Wahr­schein­lich­keit, sich mit dem Coro­na-Virus hier in Öster­reich anzu­ste­cken, sehe ich der­zeit jedoch nicht als rea­lis­tisch an.“

Tele­fo­ni­sche Gesund­heits­be­ra­tung 1450 – der rich­ti­ge Draht
Egal ob grip­pa­le Infek­te, Sym­pto­me einer ech­ten Grip­pe, Hals­weh, hohes Fie­ber oder Hus­ten. Gesund­heit­li­che Pro­ble­me oder plötz­lich auf­tre­ten­de Krank­heits­sym­pto­me ver­un­si­chern. Die Mit­ar­bei­ter der tele­fo­ni­schen Gesund­heits­be­ra­tung 1450 sind rund um die Uhr erreich­bar. Sie geben medi­zi­nisch fun­dier­te Aus­künf­te bzw. Emp­feh­lun­gen und wis­sen, wohin sich Anru­fer wen­den kön­nen. Ein Bera­tungs­ge­spräch dau­ert im Durch­schnitt zehn bis 15 Minu­ten. Rund 13 Pro­zent der Anru­fer kön­nen im Anschluss ihre Beschwer­den selbst lin­dern. Die meis­ten Anru­fe gehen zu Zei­ten ein, in denen Arzt­pra­xen nor­ma­ler­wei­se geschlos­sen haben. Täg­lich wäh­len rund 100 Per­so­nen die Num­mer 1450.

Die tele­fo­ni­sche Gesund­heits­be­ra­tung 1450 wird als gemein­sa­me Auf­ga­be der Koope­ra­ti­ons­part­ner Bund, Land und Sozi­al­ver­si­che­rungs­trä­ger, dar­un­ter die Öster­rei­chi­sche Gesund­heits­kas­se (ÖGK), durch­ge­führt. In Ober­ös­ter­reich betreibt das Rote Kreuz die­sen Ser­vice, wie auch den Not­ruf 144 oder den Haus­ärzt­li­chen Not­dienst (HÄND) 141.

Foto: ÖRK