Eröffnung CrossFit Traunsee — offizieller Start am 2. Oktober

Am 02.10.2017 ist es endlich so weit: CrossFit Traunsee öffnet seine Pforten!

Kommt am Mon­tag, 02.10.2017 ab 16.00 Uhr bei Cross­Fit Traun­see vor­bei und seht euch die Box mit eige­nen Augen an. Es wird tol­le Aktio­nen, Eröff­nungs­an­ge­bo­te und auch ein Gewinn­spiel für alle anwe­sen­den Per­so­nen geben. Mit­ma­chen lohnt sich, es gibt eini­ges zu gewin­nen! Das Team von Cross­Fit Traun­see freut sich auf euch, vie­le net­te Gesprä­che und gemüt­li­ches Beisammensein!

ALSO: Schnappt eure Freun­de und Fami­lie, rein in die Sport­kla­mot­ten und ab zu Cross­Fit Traun­see in die Box.

Du wür­dest ja ger­ne, aber irgend­wie fin­dest Du, dass Du „dafür“ nicht fit genug bist. Aber eigent­lich ist es ja doch läs­sig – ach nein, Du musst erst noch fit­ter wer­den. Ver­giss das – ganz schnell! Wir sind da – und machen Dich fit. Lass Dich dar­auf ein und Du wirst ganz schnell gro­ße Fort­schrit­te erkennen.

Zwickt Dich Dein Rücken? Hast Du wäh­rend der Arbeit nur sel­ten abwechs­lungs­rei­che Sitz­po­si­tio­nen oder stehst den gan­zen Tag? Mit Cross­Fit trai­niert und stärkt man den gan­zen Kör­per, Du wirst schnell mer­ken, dass Dein Gang auf­rech­ter ist und Du weni­ger Rücken­schmer­zen hast. Grob unter­teilt lässt sich sagen, dass die Trai­nings aus den Kom­po­nen­ten Tur­nen, Aus­dau­er- und Kraft­ein­hei­ten bestehen. Stop! Ja – das ist auch etwas für Dich.

Möch­test Du all­ge­mein fit­ter wer­den, suchst eine Mög­lich­keit, alles kom­bi­niert zu trai­nie­ren – sei es Car­dio oder Kraft, möch­test aber in kei­ne Maschi­ne ein­ge­spannt sein? Dann kannst Du Dir sicher sein, hier bist Du richtig.

Wir möch­ten alle bes­ser wer­den – und wie schafft man das bes­ser, als in einer Grup­pe? Wir – Cross­Fit Traun­see mit sei­nem gan­zen Team – wol­len das mit Dir zusam­men umset­zen. Komm in unser Trai­ning, fang — wenn Du noch kei­ne Erfah­rung mit funk­tio­nel­lem Trai­ning oder Cross­Fit hast — mit unse­rem Basic-Kurs an. 

Selbst mit Über­ge­wicht, kei­ner Kon­di­ti­on oder Kraft, kör­per­li­chen Beschwer­den, zu alt oder zu jung – das gibt es nicht. Unse­re Trai­nings sind immer so kon­zi­piert, dass jeder mit­ma­chen kann. Wir kön­nen jede Übung ska­lie­ren – das heißt, wir pas­sen sie den Anfor­de­run­gen an. Im Trai­ning (den soge­nann­ten WODs à Work­out of the day) spre­chen wir alle soge­nann­ten Fit­ness­do­mä­nen an. Das sind Aus­dau­er, Kraft­aus­dau­er, Kraft, Fle­xi­bi­li­tät, Leis­tung, Schnel­lig­keit, Balan­ce, Geschick­lich­keit, Koor­di­na­ti­on und Bewe­gungs­ge­nau­ig­keit.

Die Kurs­grö­ße ist immer über­schau­bar und somit bekommt jeder indi­vi­du­el­le Betreu­ung. Wir trai­nie­ren als Grup­pe und den­noch kann jeder sein Tem­po selbst bestim­men. Unse­re Trai­ner sind her­vor­ra­gend aus­ge­bil­det und bil­den sich regel­mä­ßig wei­ter, sie wer­den Dir jeder­zeit zur Sei­te ste­hen, wenn Du Fra­gen hast. 

Lass Dich dar­auf ein – pro­bie­re was Neu­es aus und lass Dich mit­rei­ßen — vom Trai­ning, vom Trai­ner oder der gesam­ten Grup­pe. Komm vor­bei und wer­de ein Teil von Cross­Fit Traunsee!

Wiki­pe­dia zu Cross­Fit: https://de.wikipedia.org/wiki/CrossFit
Foto: pri­vat

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