Schnuppertag im Frauenforum Salzkammergut, Sonntag, 6. März
Der menschliche Stütz- und Bewegungsapparat ist ein wahres Wunder: Ein perfekt aufeinander abgestimmtes System aus Knochen, Muskeln, Gelenken und Bändern. Nicht ohne Grund ist das Gehen lernen eine gar nicht so leichte Aufgabe. Um uns uneingeschränkt bewegen zu können und unser Körpergewicht auf effiziente und angemessene Weise an den Boden abzugeben, braucht es viel Erfahrung, ein hohes Maß an Vertrauen und Balance.
Das Bewegungsprogramm Bones for Life ® steht für angewandte Bewegungsintelligenz. Es ermöglicht das Kennenlernen des eigenen Körpers und ist ein Handwerkszeug zur Stärkung von Knochen und Gelenken. Durch eine Folge von Bewegungsabläufen wird die Qualität der Körperkoordination verbessert und das Skelett so organisiert, dass unsere Bewegungen die natürliche Stärke und Elastizität der Knochen anregen und erhalten. Eine sichere Aufrichtung, die Gewicht tragen kann, ohne dem Körper zu schaden, ist die Voraussetzung für zusätzliche kräftige Bewegungen, die die Knochendichte positiv beeinflussen.
Das Frauenforum Salzkammergut bringt dieses Programm nun nach Ebensee. Die praktizierende Feldenkraislehrerin und autorisierte Bones for Life- und Movement-Intelligence Lehrtrainerin, Andrea Hochegger aus Graz bietet am Sonntag, den 6. März, von 9 – 17 Uhr, einen Schnuppertag für Frauen an.
Es wird im Stehen, Gehen, Sitzen und/oder im Liegen, je nach Möglichkeit und Bedarf der Teilnehmerinnen gearbeitet werden. Ausgehend vom bewussten Wahrnehmen der momentanen Befindlichkeit, wie zum Beispiel: „ich möchte das Beugen meines linken Knies verbessern“.
Der Schnuppertag kostet € 90,-/ für Mitglieder € 80,-
Anmeldungen bis 5. Februar unter 06133 4136 oder verein@frauenforum-salzkammergut.at
Frauenforum Salzkammergut, Soleweg 7/3, 4802 Ebensee, www.frauenforum-salzkammergut.at
