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Bleib’ Fit mit HIT

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Bei der recht erfolgreichen Trainingseinheit nach dem Motto „Bleib’ Fit mit HIT“ ist nach Absolvierung des ersten Semesters ein guter Zeitpunkt für alle die noch einsteigen wollen. Jeder ist herzlich eingeladen, um mitzumachen und seine Fitness unter der Anleitung von Markus Stögner rasant zu verbessern. Geschwitzt wird bei der fordernden Einheiten recht viel und so können die Weihnachtskekse wieder abgebaut werden.

Egal ob Einsteiger oder Sportskanone, unser HIT spricht alle an. Mit einer Mischung an ausgewählten Übungen aus Turnen, Kraftsport und Ausdauertraining bringen wir deine körperliche Fitness in eine neue Dimension. Neben der Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Stabilisierung des Bewegungsapparates sind die Verletzungsprophylaxe und die Ökonomisierung von Bewegungsabläufen nur einige weitere Vorteile unserer Einheit. Die Trainingseinheit soll den Problemen entgegenwirken, die bei vielen Berufstätigen mit viel Bildschirmarbeit entstehen. Trainiert wird bei uns übrigens ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

Geschwitzt wird jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:30 Uhr Gymnasium (Halle 2) in Bad Ischl. Ausreichend Parkplätze sind vor vorhanden. Wer Interesse hat, kann jederzeit zu einem Schnuppertraining vorbeikommen oder sich bei Urli Laimer (+43 664 8204606, urli.laimer@gmx.at) anmelden. Hinweis: Bitte eine Trainingsmatte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

Foto: privat

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