salzi.at - Aktuelles aus dem Salzkammergut
Samstag, 14. Juni 2025
  • Login
salzi.at
  • Bezirke
    • Bezirk Gmunden
      • Almtal
        • Grünau
        • Scharnstein
        • St. Konrad
      • Altmünster
      • Bad Goisern
        • Gosau
      • Bad Ischl
      • Ebensee
      • Gmunden
      • Gschwandt
      • Laakirchen
      • Kirchham
      • Hallstatt/Obertraun
      • Ohlsdorf
      • Pinsdorf
      • Roitham am Traunfall
      • Wolfgangseeregion
      • Traunkirchen
      • Vorchdorf
    • Bezirk Vöcklabruck
      • Ampflwang i.H.
      • Attersee a.A.
      • Attnang-Puchheim
      • Atzbach
      • Aurach a. Hongar
      • Berg im Attergau
      • Desselbrunn
      • Frankenburg
      • Frankenmarkt
      • Gampern
      • Lenzing
      • Mondseeland
      • Neukirchen a.d. Vöckla
      • Nussdorf a.A.
      • Ottnang i.H.
      • Pfaffing
      • Pühret
      • Redlham
      • Regau
      • Rüstorf
      • Schörfling
      • Schwanenstadt
      • Seewalchen
      • St. Georgen i.A.
      • Steinbach a.A.
      • Timelkam
      • Ungenach
      • Unterach a.A.
      • Vöcklabruck
      • Vöcklamarkt
      • Weißenbach am Attersee
      • Weyregg a.A.
      • Windern
      • Wolfsegg i.H.
  • Politik / Wirtschaft
  • Kultur
  • Events
    • Gmunden
    • Vöcklabruck
  • Sport
  • Leserbriefe
  • Mehr
    • SALZI.TV
    • Wetter
    • Gesundheit
    • Interessantes
No Result
View All Result
  • Bezirke
    • Bezirk Gmunden
      • Almtal
        • Grünau
        • Scharnstein
        • St. Konrad
      • Altmünster
      • Bad Goisern
        • Gosau
      • Bad Ischl
      • Ebensee
      • Gmunden
      • Gschwandt
      • Laakirchen
      • Kirchham
      • Hallstatt/Obertraun
      • Ohlsdorf
      • Pinsdorf
      • Roitham am Traunfall
      • Wolfgangseeregion
      • Traunkirchen
      • Vorchdorf
    • Bezirk Vöcklabruck
      • Ampflwang i.H.
      • Attersee a.A.
      • Attnang-Puchheim
      • Atzbach
      • Aurach a. Hongar
      • Berg im Attergau
      • Desselbrunn
      • Frankenburg
      • Frankenmarkt
      • Gampern
      • Lenzing
      • Mondseeland
      • Neukirchen a.d. Vöckla
      • Nussdorf a.A.
      • Ottnang i.H.
      • Pfaffing
      • Pühret
      • Redlham
      • Regau
      • Rüstorf
      • Schörfling
      • Schwanenstadt
      • Seewalchen
      • St. Georgen i.A.
      • Steinbach a.A.
      • Timelkam
      • Ungenach
      • Unterach a.A.
      • Vöcklabruck
      • Vöcklamarkt
      • Weißenbach am Attersee
      • Weyregg a.A.
      • Windern
      • Wolfsegg i.H.
  • Politik / Wirtschaft
  • Kultur
  • Events
    • Gmunden
    • Vöcklabruck
  • Sport
  • Leserbriefe
  • Mehr
    • SALZI.TV
    • Wetter
    • Gesundheit
    • Interessantes
No Result
View All Result
salzi.at
No Result
View All Result

Oberstes Gebot bei der Bildschirmarbeit

7. Oktober 2021
in Gesundheit, Vöcklabruck
0
Oberstes Gebot bei der Bildschirmarbeit
Share on FacebookShare on Twitter

Gön­nen Sie Ihren Augen eine Pause
VÖCK­LA­BRUCK. Der Urlaub liegt schon eini­ge Wochen zurück und vie­le Berufs­tä­ti­ge ver­brin­gen wie­der beträch­li­che Zeit vor dem Com­pu­ter­bild­schirm. Aber auch in der Frei­zeit gehö­ren PC, Tablet oder Smart­phone zu unse­ren liebs­ten und viel­ge­nutz­ten Beglei­tern. Für unse­re Augen stellt der kon­zen­trier­te Blick auf die Schir­me eine gro­ße Belas­tung dar. Bevor es zu Beschwer­den kommt, soll­te recht­zei­tig vor­ge­beugt werden.

Ver­schwim­men­de Buch­sta­ben, Flim­mern, Augen­zucken, Bren­nen, gerö­te­te Augen, Fremd­kör­per­ge­fühl, Dop­pel­bil­der und Kopf­schmer­zen sind ein­deu­ti­ge Zei­chen dafür, dass die Augen über Gebühr stra­pa­ziert wur­den. Damit es erst gar nicht so weit kommt, soll­te auf regel­mä­ßi­ge Bild­schirm­pau­sen nicht ver­ges­sen wer­den. „Es wird emp­foh­len, alle 50 Minu­ten eine zehn­mi­nü­ti­ge Pau­se ein­zu­le­gen, bei Kin­dern sogar alle 20 Minu­ten eine 20-sekün­di­ge Pau­se. Die­se Zeit soll­te dazu genutzt wer­den, auf­zu­ste­hen und einen Blick aus dem Fens­ter zu machen, weil das lan­ge Schau­en auf den Bild­schirm auf die kur­ze Distanz sehr belas­tend ist. Der Wech­sel zwi­schen Nah- und Fern­se­hen wirkt sich ent­span­nend auf die Augen aus. Auch die Augen­mus­keln, die in stän­di­ger Bewe­gung sind, freu­en sich über Abwechs­lung und Beru­hi­gung. Immer­hin bli­cken wir bei der Com­pu­ter­ar­beit bis zu 30.000 Mal täg­lich zwi­schen Screen, Tas­ta­tur und Unter­la­gen hin und her“, erklärt Prim.a Dr.in Tina Aste­cker, die Lei­te­rin der Abtei­lung für Augen­heil­kun­de und Opto­me­trie am Salz­kam­mer­gut Kli­ni­kum Vöcklabruck.

Das tro­cke­ne Auge
Wäh­rend die Augen­mus­keln wäh­rend der Bild­schirm­ar­beit per­ma­nent zu tun haben, blin­zeln wir mit den Augen­li­dern weni­ger als sonst. Das führt zu einem Aus­trock­nen und in der Fol­ge zu einem Abrei­ßen des schüt­zen­den Trä­nen­films auf der Augenoberfläche.

Tro­cke­ne Raum­luft, Kli­ma­an­la­gen und eine hohe Raum­tem­pe­ra­tur kön­nen die­sen Effekt ver­stär­ken und das soge­nann­te „Tro­cke­ne Auge“ oder „Office Eye Syn­drom“ ver­ur­sa­chen. Wich­tig ist daher das regel­mä­ßi­ge Lüf­ten des Zim­mers, weil fri­sche und sau­er­stoff­rei­che Luft die­sem unan­ge­neh­men Lei­den vor­beugt. Zusätz­lich soll­te auf aus­rei­chen­des Trin­ken nicht ver­ges­sen wer­den, damit die Schleim­häu­te nicht aus­trock­nen. Auch die Anwen­dung von befeuch­ten­den Augen­trop­fen ist bei tro­cke­nen Augen ratsam.

Kon­takt­lin­sen und Bildschirm
Nicht sel­ten kla­gen Kon­takt­lin­sen­trä­ge­rIn­nen bei län­ger dau­ern­der Bild­schirm­ar­beit über tro­cke­ne Augen. „Hier ist es wich­tig, dass neben den Pau­sen auf das Ein­hal­ten der maxi­mal emp­foh­le­nen Tra­ge­dau­er geach­tet wird. Je nach Zusam­men­set­zung des Trä­nen­films indi­vi­du­ell ver­ord­ne­te Augen­trop­fen kön­nen gut unter­stüt­zend wir­ken“, so Pri­ma­ria Astecker.

Ergo­no­mi­scher Arbeitsplatz
Viel zu wenig Beach­tung fin­det ein opti­mal gestal­te­tes Arbeits­um­feld. Nicht sel­ten sind eine fal­sche Distanz zum Bild­schirm, Refle­xio­nen und Blen­dun­gen Schuld an einer raschen Ermü­dung und unnö­ti­gen Belas­tung der Augen.

Abhil­fe Bildschirmbrille
Bei der Bild­schirm­bril­le han­delt es sich um eine spe­zi­el­le Seh­hil­fe, die genau auf den indi­vi­du­el­len Arbeits­platz abge­stimmt ist und dann sinn­voll ein­ge­setzt wer­den kann, wenn eine her­kömm­li­che Bril­le oder Kon­takt­lin­sen nicht ver­wen­det wer­den kön­nen. Zur Abklä­rung und Anpas­sung ist eine ein­ge­hen­de fach­ärzt­li­che Unter­su­chung notwendig.

Seh­be­schwer­den nicht ignorieren
Wenn sämt­li­che Emp­feh­lun­gen nichts nüt­zen und sich die Beschwer­den nicht bes­sern oder sogar ver­stär­ken, soll­te unbe­dingt eine Unter­su­chung durch eine Augenärztin/einen Augen­arzt durch­ge­führt wer­den, rät die Medi­zi­ne­rin: „Hin­ter den ver­meint­lich durch das Arbei­ten am Com­pu­ter­bild­schirm her­vor­ge­ru­fe­nen Beschwer­den kön­nen sich auch Erkran­kun­gen des Seh­ap­pa­rats, wie zum Bei­spiel eine Horn­haut­ver­krüm­mung, Schie­len oder Weit­sich­tig­keit ver­ber­gen. Des­halb ist es wich­tig, der Ursa­che auf den Grund zu gehen, weil nur deren Behand­lung ein gutes und ent­spann­tes Sehen gewährleistet.“

Foto: OÖG 

ÄhnlicheBeiträge

„Armutsfalle Kind!“ — Mahnwache zum Weltflüchtlingstag am 20. Juni
Vöcklabruck

„Armutsfalle Kind!“ — Mahnwache zum Weltflüchtlingstag am 20. Juni

12. Juni 2025
Vier Stadtmeisterschaften, ein Becken — Schwimmfest im Apumare Attnang-Puchheim
Attnang-Puchheim

Vier Stadtmeisterschaften, ein Becken — Schwimmfest im Apumare Attnang-Puchheim

9. Juni 2025
Gelungener Freiluft-Saisonstart für SV Vöcklabruck – Drei Wettkämpfe, 58 Medaillen
Vöcklabruck

Gelungener Freiluft-Saisonstart für SV Vöcklabruck – Drei Wettkämpfe, 58 Medaillen

9. Juni 2025

  • Trending
  • Comments
  • Latest
ASFINAG: Querverschub der Aurachbrücke an der oberösterreichischen A 1 Westautobahn

ASFINAG: Querverschub der Aurachbrücke an der oberösterreichischen A 1 Westautobahn

17. Mai 2025

Bankomatsprengung in Gmunden – Vier Täter auf der Flucht

16. Mai 2025
Sportwagen kracht in entgegenkommenden Schotter-LKW

Sportwagen kracht in entgegenkommenden Schotter-LKW

20. Mai 2025
Feierliche Maiandacht mit Bittprozession im Moarhof bei Fam. Reiter in Gschwandt

Feierliche Maiandacht mit Bittprozession im Moarhof bei Fam. Reiter in Gschwandt

30. Mai 2025
Alpinunfall in Grünau: Felsblock brach aus

Entkräfteter Kletterer aus Mahdlgupf-Klettersteig gerettet

1
Landesrat Steinkellner: “Almtalbahn in Gefahr: Bus statt Bahn ist keine Lösung”

Landesrat Steinkellner: “Almtalbahn in Gefahr: Bus statt Bahn ist keine Lösung”

1
Große Spendenfreudigkeit im Jubiläumsjahr

Große Spendenfreudigkeit im Jubiläumsjahr

13. Juni 2025
Gmundens neuer sportlicher Treffpunkt für alle Altersgruppen: Am 21. Juni wird der Pumptrack an der Esplanade eröffnet

Gmundens neuer sportlicher Treffpunkt für alle Altersgruppen: Am 21. Juni wird der Pumptrack an der Esplanade eröffnet

13. Juni 2025
Aufbruchstimmung in der Traunseestadt: Andreas Heraf wird neuer Cheftrainer des SV Gmundner Milch

Aufbruchstimmung in der Traunseestadt: Andreas Heraf wird neuer Cheftrainer des SV Gmundner Milch

13. Juni 2025
Beach, Beats und Ballwechsel: Das Beachcamp Gmunden 2025 steht in den Startlöchern!

Beach, Beats und Ballwechsel: Das Beachcamp Gmunden 2025 steht in den Startlöchern!

13. Juni 2025
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • salzi.tv

© 2023 | Alle Rechte sowie Irrtümer, Satz- und Druckfehler vorbehalten!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wir tun dies, um das Browsing-Erlebnis zu verbessern und um teilweise personalisierte Werbung anzuzeigen. Wenn du nicht zustimmst oder die Zustimmung widerrufst, kann dies bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigen.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}
No Result
View All Result
  • Bezirke
    • Bezirk Gmunden
      • Almtal
      • Altmünster
      • Bad Goisern
      • Bad Ischl
      • Ebensee
      • Gmunden
      • Gschwandt
      • Laakirchen
      • Kirchham
      • Hallstatt/Obertraun
      • Ohlsdorf
      • Pinsdorf
      • Roitham am Traunfall
      • Wolfgangseeregion
      • Traunkirchen
      • Vorchdorf
    • Bezirk Vöcklabruck
      • Ampflwang i.H.
      • Attersee a.A.
      • Attnang-Puchheim
      • Atzbach
      • Aurach a. Hongar
      • Berg im Attergau
      • Desselbrunn
      • Frankenburg
      • Frankenmarkt
      • Gampern
      • Lenzing
      • Mondseeland
      • Neukirchen a.d. Vöckla
      • Nussdorf a.A.
      • Ottnang i.H.
      • Pfaffing
      • Pühret
      • Redlham
      • Regau
      • Rüstorf
      • Schörfling
      • Schwanenstadt
      • Seewalchen
      • St. Georgen i.A.
      • Steinbach a.A.
      • Timelkam
      • Ungenach
      • Unterach a.A.
      • Vöcklabruck
      • Vöcklamarkt
      • Weißenbach am Attersee
      • Weyregg a.A.
      • Windern
      • Wolfsegg i.H.
  • Politik / Wirtschaft
  • Kultur
  • Events
    • Gmunden
    • Vöcklabruck
  • Sport
  • Leserbriefe
  • Mehr
    • SALZI.TV
    • Wetter
    • Gesundheit
    • Interessantes

© 2023 | Alle Rechte sowie Irrtümer, Satz- und Druckfehler vorbehalten!