Beckenbodentraining im Altenwohnheim Altmünster

Ziel des Becken­bo­den­trai­nings ist das Erlan­gen eines kräf­ti­gen, reflek­to­ri­schen Becken­bo­dens, Ver­bes­se­rung der phy­sio­lo­gi­sche Hal­tung durch Kräf­ti­gung und Ver­net­zung mit der Rücken­mus­ku­la­tur, bes­se­re Ener­gie­zir­ku­la­ti­on, Regu­lie­rung der Ver­dau­ung und dem damit ver­bun­de­nen Harn- und Stuhl­ab­gang und die Ent­las­tung des Becken­bo­dens im Alltag.

Das Klein­grup­pen­trai­ning, max. 8 Per­so­nen, fin­det an 5 Aben­den statt und beginnt am Don­ners­tag, 21.01.2016 von 17.00 bis 18.15 Uhr im Alten­wohn­heim Alt­müns­ter, Klei­ner Saal (2. Stock). Refe­ren­tin: Ani­ta Haf­ner, Kos­ten: € 50,00. Aus­kunft und Anmel­dung unter 0664/2524953 (Ani­ta Hafner)